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玄米ブリトー

玄米パウダーだからダマになりにくく、お手軽に食物繊維やミネラルが摂れます!

材料/分量

4~5枚分

  • 玄米パウダー:100g
  • 調整豆乳:200ml
  • 塩:ひとつまみ
  • 油:適量

作り方

  1. ボウルに玄米パウダー、調整豆乳、塩を入れてよく混ぜます。

  2. フライパンに油を熱して、お玉1杯分生地を流し入れます。

  3. 火が通ったら裏返して、焼きます。

  4. お好みの具材をのせて巻いたら完成です。

コツ・ポイント

しっかりと焼き目をつけたらよりブリトー感が出ます!

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