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     米粉パウダー・グルテンフリーはみたけ    

米粉パウダー・グルテンフリーはみたけ

黒ごまアーモンドきな粉のバナナスムージー

スプーン1杯で1日不足分の鉄分補給(栄養機能食品 Fe)
バナナと黒ごまアーモンドきな粉の香ばしい風味がマッチした満足感のある1杯です♪

材料/分量

1杯分

  • 黒ごまアーモンドきな粉:大さじ山盛り1杯
  • バナナ:1本(完熟がおすすめ!)
  • 牛乳または豆乳:150ml
  • 氷:2~3個
  • はちみつ:お好みで

作り方

  1. ミキサーに牛乳または豆乳、バナナ、きな粉、氷をすべて入れます。

  2. きな粉が液体にしっかり馴染み、なめらかになるまでミキサーにかけます。

  3. グラスに注ぎ、お好みで追いきな粉を振りかけたら完成です。

コツ・ポイント

手軽に栄養補給できるので、朝食やおやつにおすすめです。🍌💛

⚠️はちみつを使用する場合は、1歳未満の乳児に与えないでください。

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