
材料/分量
2人分
- 鶏肉(手羽元):4本
- 塩・こしょう:少々
- 油:大さじ1/2
- バター:10g
- 玉ねぎ:1/2個
- にんにく:1/2かけ
- カレー粉:大さじ2
- 大豆粉:大さじ1
- 水:600ml
- トマトジュース:200ml
- コンソメ(固形):2個
- ドライバジル:小さじ1
- 塩・こしょう:少々
- (トッピング)
- なす:1本、ピーマン:1個、かぼちゃ:1/8個、ズッキーニ:1/2本、ゆで卵:2個
65年おいしさと健康と安心を
大豆粉で作ったルーを使わず簡単にできるグルテンフリーのスープカレーです。

2人分
鶏肉は骨に沿って切り込みを入れて、塩・こしょうで下味をつけます
玉ねぎは薄切りに、にんにくはみじん切りにします。
鍋(または深型のフライパン)に油を熱し、鶏肉の表面を焼き、焼き色がついたら取り出します。
そこへバター、にんにくを加えて香りが立つまで炒めます。玉ねぎを加えて飴色になるまで炒めます。
大豆粉を混ぜ合わせます。
水を少しずつ加え溶き混ぜ、トマトジュース、カレー粉、コンソメ、先に焼いた鶏肉を戻し弱めの中火で約20分煮ます。
塩・こしょうで味を調えて完成です。
トッピング)
野菜はお好みの大きさに切り、フライパンで焼きます。
ゆで卵はゆでて半分に切ります。
カレーにトッピングして完成です。
お好みで香辛料を加えてください。
